有位女孩，考入了航空學校，三年後，她將成為空姐。擔任她們禮儀訓練的老師說，從現在開始，你們要進行為期三年的“微笑運動”。
女孩不知“微笑運動”為何物，上第一堂課時，才知微笑運動的殘酷。老師會在一分鐘之前，批評你，當你心頭滿是委屈的時候，突然要求你作一個“微笑”。事實上，你根本無法微笑，即使笑出來了，也比哭還要難看。
於是，得一遍一遍地訓練，嘴巴翹多高，眉角怎麼上揚，牙齒露幾顆，如何用肢體動作去配合，說話的語調該如何掌握……
那是件十分痛苦的事情。
但是，幾個月後，女孩從這項“運動”中得到了快樂。一個週末，她在一家餐館用餐，菜肴的品質十分糟糕，她向服務生提了出來，服務生的態度更為糟糕。她懊惱地到洗手間洗手，抬頭的時候，她突然看到自己仍然掛著淺淺的笑容，她為自己的表情吃了一驚，她看著鏡中的自己，突然覺得這一切，並沒有什麼好生氣的地方。
她神閒氣定下來，重新回到座位上。對著那個仍然一臉忿恨的服務生微笑著說：“買單”。
她平靜地走出那家餐館，她突然可憐起那個服務生來，服務生的表情是多麼難看啊，如果她的臉上有點笑容，那應該是個很俊俏的女孩兒。
她開始感恩，她覺得自己擁有了一種普通人得不到的東西。
微笑就是一面鏡子，你微笑著去看這個世界，那麼，這個世界也會對你微笑。微笑能帶給別人以愉悅，更能給自己的人生帶來福祉。
據說在印度，有人把空姐的微笑訓練變成為一種微笑運動，他們成立了協會，會員們每天清晨在老師的帶領下進行訓練，他們伸展雙臂，把手舉過頭頂，想著自己美好的事情，然後努力讓自己微笑，很多人因為參加了微笑運動，都對生活有了全新的理解。
很多人總是認為，微笑是出自內心的，只有內心愉悅才能微笑。其實不是的，微笑可以訓練，它可以慢慢的永遠駐留在你臉上，成為你一生受用不盡的財富。
