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部落格全站分類:心情日記

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  • 8月 05 週四 201020:33
  • 當一扇門關上了,另外一扇門一定會開啟



對大多數的人來說,最大的壓力、悲哀和挫折的來源之一,就是我們會覺得:當一扇門關上的時候,生命的一個章節彷彿也結束了。我們會覺得悲傷,覺得失落,覺得心痛,而更糟的是對未知充滿恐懼,這類壓力來源最常見的一些例子,就是你跟男朋友或跟女朋友分手了,或者是搬到了另外一個新的城市,你會感覺到自己的生活再也不同了,害怕一切都沒有以前那樣的美好。
 



當你因故失去了一個朋友,或者是轉學了,而把朋友跟記憶都丟在腦後時,你也會有同樣的感覺。同樣的,在你努力完成了某件你很喜歡做的事情,你也會有一種失落感,一切都結束了,所有的需要、渴望和機會,都不存在了。
 



但是生命中最讓人安慰的事實就是:「當一扇門關上的時候,另外一扇門就注定會應聲開起。」這是值得記住的一個概念,雖然有時候並不一定會馬上應驗,但知道這項事實卻很有幫助,能夠全然接受這個理念,會讓你比較容易面對改變、過渡期,或者是讓人失望的事情。 


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  • 8月 09 週日 200920:57
  • 【靠山】


習慣在大公司工作,頭頂著光環手拿著名片通行無阻的你,千萬不要自我膨脹得太厲害,因為對方很可能尊敬的是你的「靠山」,而不是你本人。 


  自從成為了「自由工作者」之後,很多朋友都會好奇地問我:「最大的收穫是什麼呢?」而我的答案也往往讓他們嚇了一跳,我說:「終於讓我嘗到人情冷暖的滋味!」怎麼說呢? 

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  • 8月 06 週四 200920:09
  • 【留下,也許就是自己的生機】


在以色列的農村,每當莊稼成熟要收割的時候,靠近路邊的莊稼地,四個角都會留出一部分不收割。
  
  四角的莊稼,只要需要,任何人都可以來享用。他們認為,是上帝給了曾經多災多難的猶太民族今天的幸福生活,而他們為了感恩,就用留下田地四角的莊稼這種方式,報答今天的擁有。因為這樣子,既報答了上帝,又為那些路過這個地方沒有飯吃的貧困的路人給予方便。
  
  莊稼是自己種的,留一點給別人收割,他們認為,分享是一種感恩,分享也是一種美德。
  
  無獨有偶,韓國北部的鄉村公路邊有很多的柿子園。金秋時節,這裏隨處可見農民採摘柿子的忙碌身影,可是,採摘結束後,有些熟透的柿子也不會被摘下來。
  
  這些留在樹上的柿子,成為一道特有的風景,一些遊人經過這裏時,都會說:「哇!這些柿子又大又紅,不摘不會很可惜嗎?」但是當地的果農則說,不管柿子長得多麼誘人,也不會摘下來,因為這是留給喜鵲的食物。
  
  是什麼樣的情況使得這裏的人留有這樣一種習慣呢?
  
  原來,這裏是喜鵲的棲息地,每到冬天,喜鵲都在果樹上築巢過冬。而有一年冬天,天特別冷,下了很大的雪,有幾百隻找不到食物的喜鵲一夜之間都被凍死了。第二年春天,柿子樹重新吐綠發芽,開花結果。但就在這時,一種不知名的毛蟲突然氾濫成災,而那年柿子幾乎絕產。
  
  從那以後,每年秋天收穫柿子時,人們總是會留下一些柿子,來作為喜鵲過冬的食物,留在樹上的柿子吸引了許多喜鵲到這裏度過冬天,而喜鵲彷彿也會感恩,春天也不飛走,整天忙著捕捉樹上的蟲子,進而保證了這一年柿子的豐收。在收穫的季節裏,別忘了留一些柿子在樹上,因為,給別人留有餘地,往往就是給自己留下了生機與希望。
  
  自然界裏的一切,都是相互依存的,一榮俱榮,一損俱損。

  給予,是一種快樂。因為給予並不是完全失去,而是一種高尚的收穫。
  
  給予,是一種幸福,因為給予能使你的心靈美好。留幾枚柿子在樹上,那是一道人間最美的風景。


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  • 7月 21 週二 200917:05
  • 【學習做更好的溝通】


     在職場工作當中,「溝通」是一件很重要的事,不管是對上司、屬下、同仁、客戶,或者是對於各個接洽商談的單位,都需要更好的溝通技巧,這也就是所謂的「人際溝通」。然而,在職場中難免會碰到許多不如意的事,也會遭遇挫折。這時候自我心情的調適,或者是自我不斷的激勵,就是所謂的「自我溝通」。
 
  有時候我們在溝通時,會不自覺地用了一些「否定式」、「命令式」、或者是「上對下」的說話方式,像是:「你錯了,你錯了,話不能這麼說的」,或者是說:「唉呀,跟你說過多少次啊,你這樣做不行的啦」、「你怎麼那麼笨哪,跟你講你都不聽……」 
  一般來說,人都不喜歡「被批評、被否定」,但是,有時候我們在言談間,卻不知不覺地流露出「自我中心主義」和「優越感」,總覺得自己都是對的,別人都是錯的。可是有句話說:「強勢的建議,是一種攻擊」。有時,即使我們說話的出發點是良善的、是好意的,但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受,則對方聽起來,就會像是一種攻擊,讓他覺得很不舒服。 
  所以,有時候我們的心中會有一種慨嘆:「你知道嗎?其實,我滿贊同你的想法,但是我很不喜歡你『講話的口氣』;其實,我滿同意你的見解,但是我很不喜歡你『講話的態度』。」
  有時候,我們會說:「我這個人很理性啊,你看,我的門都是開的,大家隨時都可以進來跟我溝通啊!」可是,如果「我們的門是開的,心卻是關的」,又有什麼用呢?

  因此,在溝通時,必須注意到對方的感受,畢竟每個人都會有「自我尊嚴感的需求」,每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和,而不喜歡被否定、被輕視。所以,即使雙方的意見不同,但必須做到「異中求同、圓融溝通」,有話照說,但是口氣要委婉許多。
  中國人造字很有意思,想想「我」這個字,是哪兩個字的組合而成呢?是「手」和「戈」,「我」字,竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」,所以每個人都常做「自我防衛」,來保護自己。

  但是,在溝通的時候,人除了防衛自己之外,也要站在別人的立場來想,善用「同理心」,也學習控制自己的「舌頭」:「在適當的時候,說出一句漂亮的話;也在必要的時候,及時打住一句不該說的話。」

  因此,我們必須學習:「不要急著說、不要搶著說,而是要想著說。」絕對不要逞口舌之快而後悔,因為說話是沒有「橡皮擦」、沒有「立可白」的,不能再把話擦掉。 
  另外,職場溝通當中,我們必須學習「情緒忍受力」還有「挫折容忍力」。因為,「脾氣來了,福氣就沒有了」。在我們碰到棘手的問題時,必須先靜下來、不要衝動行事,也學習「先處理心情、再處理事情」,免得事情愈弄愈糟。 
  有句話說:「生命的長度是上帝所給予的,但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中。」雖然我們不能控制生命的「長度」,但是我們可以控制生命的「寬度」。我們都可以在工作中,學習做更好的溝通,使得人際關係更加圓融,也使生命過得更漂亮、更有意義。

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  • 7月 04 週六 200923:31
  • 【把握當下 莫等待】


我有一位學長去年喪妻,
這突如其來的事故,實在叫人難以接受,
但是死亡的到來不總是如此嗎? 
學長說他太太最希望他能送鮮花給他,
可是他總覺得太浪費了,
總是推說等到下次再買,
結果卻是在太太死後,用鮮花來佈置她的靈堂。

似乎我們所有的生命,我們總是說:等到......、等到.....都在等待。

 

我們對自己說:

「等到我大學畢業以後,我就會如何如何」、

「等到我買房子以後」、

「等我最小的孩子結婚之後」、

「等我把這筆生意談成之後」、

「等到我死了以後」……

 

 

很多人都很願意犧牲當下,去換取未知的等待;
犧牲今生今世的辛苦錢,去購買後世的安逸。

在台灣,
只要往有山的道路上走一走,就隨處都可看到「農舍」變成「精舍」,

山坡地變成靈骨塔,無非也是為了等到死後,能夠圖個保障,不必再受苦。

許多人認為必須等到某時或是某事完成之後再採取行動。

例如:「明天我就開始運動」;
「明天我就會對他好一點點」;
「下星期我們就找時間出去走走」;
「退休之後,我們就要好好享受一下」……

 

 

然而,

生活總是一直變動,
環境總是不可預知,
在現實生活中,各種突發狀況總是層出不窮。

身為一個醫生,我所見過的死人,比一般人要來得多。

這些人早上醒來的時侯,原本預期過的是另一個平凡無奇的日子,
沒想到一個意料之外的事,像是交通意外、腦溢血、心臟病發作等等。
剎那間生命的巨輪傾覆離軌,突然闖進了一片黑暗之中。

那麼我們要如何來面對生命呢?
我們毋需等到生活完美無瑕,也毋需等到一切都平穩,
想做什麼,現在就開始做起。

一個人永遠也無法預料未來,

所以不要延緩想過的生活,不要吝於表達心中的話,

因為生命只在一瞬間。

如果你的妻子想要紅玫瑰,那麼現在就買來送她,不要等到下次了。

真誠、坦率的告訴她:「我愛妳」、「妳太好了!」這樣的愛語永遠不嫌多。
如果真的說不出口,就寫張紙條壓在餐桌上也行。

 

 

千萬不要吝於表達,要好好的把握。

記住,給活人送一朵玫瑰,強過給死人送貴重的花圈。

每個人的生命都有盡頭,
許多人經常在生命即將結束時,
才發現自己還有很多事情沒有做,有許多話來不及說,
這實在是人生最大的遺憾。

別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。
逝者不可追,來者猶未卜,

最珍貴、最需要即時掌握的「當下」,
往往在這兩者蹉跎間,轉眼就錯失了。

人生短暫飄忽,有一首小詩是這樣寫的:

 

高天與原地,悠悠人生路;
行行向何方,轉眼即長暮。

 

 

這正是道盡了人生如寄,轉眼即逝的惶恐。

有許多事,在你還不懂得珍惜之前,就已成為舊事;
有許多人,在你還來不及用心之前,就已成舊人。
遺憾的事一再發生,但過後再追悔「早知道如何如何」是沒有用的,
因為「那時候」已經過去,你追念的人也已經走過了你的生命。

 

 

有一句瑞典格言說:「我們老得太快,卻聰明得太遲。」

不管你是否察覺,生命都一直在前進。
人生並沒有賣來回票,失去的便永遠不再。
將希望寄予「等到方便的時間才享受」,
我們不知道因此失去了多少可能的幸福。

不要再等待有一天你「可以鬆口氣」,或者是「麻煩都過去了」。
生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的,
去享受它們、品嚐它們,善待你周圍的每一個人,

別把時間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。

 

 

找回迷失的生命,
死亡也許是免費的,
─但是,卻要付出生命的代價。

所以還是一句老話:「把握當下,莫再等待。」
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